*

ZDRAVÍ DĚTEM II. a – druhý stupeň základní školy 6. - 9. třída

Akreditace MŠMT – vzdělávací kurz ZDRAVÍ DĚTEM II. (6. - 9. třída)

Přednáška pro žáky 6. až 9. třídy, trvá čtyři vyučovací hodiny (jedna lektorka) a je rozdělena do dvou bloků (přednášky a praktická cvičení).

Cílem výuky je seznámit žáky se zdravou výživou, alternativní výživou a energetickou hodnotou potravin. Velká část přednášky je věnována rizikovému chování mládeže, poruchám příjmu potravy, rizikům obezity, alergiím, dietám, civilizačním onemocněním a významu pohybu a sportu v našem životě.

V praktické části se žáci například seznámí s výpočtem energetického příjmu a výdeje a sepíší si jednodenní jídelníček. Velmi důležitou součástí přednášky je diskuze s žáky ke všem probraným tématům a na konci získává žák ucelený přehled o zdravém životním stylu a jeho aplikaci v životě. 

 
Hlavní body kurzu
  • Vysvětlení pojmu energetický příjem, energetický výdej
  • Jak se dá zjistit, kolik energie přijímáme a vydáváme
  • Ukázka online kalorických tabulek (jak se v nich orientovat a proč jsou hodnoty a složení potravin pro nás důležité)
  • Výpočet našeho energetického příjmu (děti si píšou jednodenní jídelníček)
  • Ukázka programu do mobilu pro snadné načítání energetických hodnot potravin (k čemu slouží, proč je dobré ho využívat)
  • Kolik energie přijímat pokud chci zhubnout nebo naopak nabrat hmotnost
  • Podpora regionálních potravin, loga značící kvalitu a původ potravin
  • Rizika obezity, ukázka nejobéznějších lidí světa
  • Žebříček nejobéznějších států světa
  • Viscerální tuk (ukázka obalených orgánů tukem – rizika spojená s obezitou)
  • Civilizační onemocnění (cukrovka, vysoký krevní tlak a cholesterol)
  • Pozitivní vliv pohybu na naše zdraví
  • Základní typy pohybových aktivit (individuální, kolektivní, kondiční)
  • Diskuze na téma Sport a zdraví
  • Obezita a rizika s obezitou spojená

Hodiny vždy vedou zkušení lektoři s pedagogickým a odborným vzděláním.

Na konci přenášky dostávají žáci jeden kus ochuceného mléčného výrobku společnosti MADETA, rozbor jídelníčku a letáky doporučující sportovní aktivity.


Partneři
Klepnutím zobrazíte partnery projektu


Naši koordinátoři projektu Zdraví dětem Vás rádi ve stanovený termín kontaktují.
*
*
*
*
Vyžadujeme vyplněná všechna pole.